1、“困住”是做下去的理由；“不会”是继续学习的理由。2、人生小轮回：A不能面对→不能接受→不能放下→辛苦失败；B面对→接受→学习→放下→轻松成功。3、失败是成功之母，有一个前提就是从失败中有所学习！4、总是问“为什么”意味着维持做不到，找做不到借口。7、限制性信念，就是让你无力，让你抬不起身的念头。11、伤痛也是“我”的一部分，也要好好爱ta，这样才能多一份幸福。13、活得“拖泥带水”，就是被五年前、十年前、二十年前的某些事持续困扰。14、必须带着那些伤痛的事、不公平的事往前走吗？非必须，我可以提醒自己放下。16、当进入“为什么”的放不下模式，就是活在过去，就意味长久放不下。18、脑袋里是“为什么”多，还是“如何”多？前者是消耗力量，后者增加力量。20、学会分切问题：我的孩子总是玩游戏怎么办？→你担心的是，影响孩子学习的那部分游戏带来的影响，对不对？①在你生活中，做了些什么，让孩子沉迷打游戏，而不是其他？（找到原因）；②你做些什么，能让孩子主动学习，很快、很轻松完成学习任务？（找方法）；③你有没有坐下来跟孩子谈过，学习的重要性？（找孩子动力）；④什么情况出现，意味着得到你想要的效果（解决的标准）。22、“做了不该做的事”，会导致错误；“没做应该做的事”也会导致错误，后者遗憾更大。23、文字内容并不决定沟通的效果，沟通首先要走出文字的局限性。24、我们往往忙于“做”，而忽略了“想”，忘记了做事情的意义。25、当我们中国人摆脱无效的勤奋时，幸福会翻倍，效率也会大爆发。26、当你明白了为什么，知道了原理，你就能生发出更多的“术”。27、在每个人的人生中，“我”最高，意义为我服务，事业为服务，资源为我服务，同时记住三赢和效果原则。28、把焦点放在下一次如何做得更好，而不是纠结上次的失误，因为注意力焦点在哪儿结果将在哪儿。29、父母做重要的责任是，培养孩子他有自己照顾自己人生的能力，包括思考能力、做正确选择、自我管理时间、与人合作、分析问题、与父母和平共处能力等等。30、系统动力三法则：①一切事物动变迁；②尽皆追求：平衡→稳定→发展→壮大；③所有平衡稳定，都是在不平衡、不稳定情况下完成。31、沟通效果73855分布：7%的效果来自文字内容；38%来自声调语气；55%来自身体语言。32、在家庭辅导不能做神，不能追求完美，而是一点一点做出进步和改善。33、当有人不行使自己的权利，不捍卫自己的权利的时候，就会被他人操控。34、建立“我总有选择”的信念，意味着掌握自己人生的主动权。35、EQ型处理他人的情绪：①关注并接受到他的情绪(绝不批判)；②说出事情(认同或不认同的)；③发现处理的可能性；④找到行动计划。36、觉察自己表达中的“连接词”，能发现自己的思考模式。38、我的人生中“我”是中心点，我是本位，我有资格决定自己行为和选择。
