1、“纯存在”是不存在的；任何存在，都是需要参照物，都是主观的相对存在。2、环境，侧重于外界人事物的各个阻力因素；系统，侧重于周边跟我形成一个整体的动力因素。3、每个人的自我包括多个层次：系统层的我、秘密的我（身份层）、信念系统层的我。4、内在三大“毒瘤”：没资格、没可能、没能力——都是造成严重“内耗”的限制性信念。5、没资格——是“身份感毒瘤”，即“我没有资格拥有美好快乐的人生”，如“我的命生成这样，是应该受苦的。”6、没可能——即“信念毒瘤”，总是不相信、不信任，源自小时候的不安全感。7、没能力——即“行动毒瘤”，我不懂、做不到，不行动，习惯性找借口，造成十年后还是老样子。8、信念不同，是人的分水岭。当信念越对立时，两个人就水火不容。10、上堆——是把问题一般化！是向上归纳，比如，我们谈柑橘，上堆就是水果，继续上堆就是食物或生物。11、下切——是把问题具体化！比如，一个人说：“他不好！”下切引导：“他什么不好？”答：“他对我不好！”继续下切：“他哪里对你不好？”12、路要一步一步走，饭要一口一口吃，对自己、对成长都要有耐心和信心。13、沟通时，开场白需要解决受众为什么聆听的原因。15、总是说“但是、可是，只不过”，往往在抹杀掉更多的可能性。16、完形：我已具足，门外没有别人，只是我内在的影射。17、个人与外界的关系核心在于与自己的关系，与自己关系的根源来自于与父母的关系。18、接受父母就是接受自己，原谅父母就是原谅自己。19、与父母的关系对于孩子来说就是“天”：每个人生命之初需要有父母的允许才能活下来，如果父母任何一方在此间有犹豫，孩子就会产生资格感缺失。
22、如果他把过去不愉快的事总是放在大脑里未来的方向上，则他每次面向未来的时候就不开心。23、有时候，身体不自觉的苦痛、酸痛或感冒，可能因为能得到隐形的好处。24、任何事情发生的目的和意义，都是让你有所成长。25、NLP注重画面，把重要的目标和梦想，放在前额右上侧，拉近距离，并给画面放大填充颜色。26、【内视觉】用内视觉，往往眼球转动模式在上面（往上望）。当眼球往左上方望时你是在回忆过去的景象经验，当望向右上，则是创作新的景象经验。27、【内听觉】用内听觉时，如果眼球在左中是回忆过去的声音和话语，在右中是创造新的声音。眼球左下是自言自语，或独自思考。28、【内感觉】用内感觉时一般眼球往右下，每当搜索心里的味、嗅、触觉经验、身体感觉和情绪感觉时都会启动。30、为什么视觉效率如此高？因为视觉涵盖六层神经网络，听觉只涵盖两层神经网络。31、系统的定义，两个或两个以上的个体，为了共同的目的而聚合在一起形成系统，如国家、家庭、社会、企业都是。32、【系统动力】人所形成的系统都有其共性的动力，一是动、变、前；二是平衡、稳定、发展壮大；三所有的平衡稳定都是在不平衡、不稳定中完成的。33、心理学：我“感觉”，故我在；感觉才能印证人的“存在”。34、三种内感官发展均衡是比较理性的状态，可以刻意弥补短板。35、同一种内感官的人，跟相同内感官的人很容易交友，很多方面都是同频。36、培养孩子内感官能力的均衡发展，未来他就能跟任何内感官类型的人都能合得来。39、接纳自己的内在感官类型，同时通过练习提升多种内感官，均衡发展。
40、每个人是活在由自己内心主观经验塑造出来的感官经验里。41、有效的“先跟后带”，都发生在对方的内感官类型通道里沟通。42、读人读心：可在生活中，与孩子、与伴侣、与同事、与学员的交流中多加觉察练习内感官技巧
