1、系统派NLP，核心在于连接，在于关系，追求1+1＞2。2、对过去的沉迷，隐藏着对当下的不满与对自我的否定。3、系统性的精神，在于连接互动，自己的价值在另外一个人身上得到呈现。4、NLP焦点，要聚焦在人生中那些可改变的事情上。6、我们都有资格浪费五百块钱，觉察“我是中心”，其他东西难以影响我的快乐。7、赚钱的目的是买更多的轻松、快乐、幸福；不要因为浪费一点钱就失去了幸福快乐。8、学习的一个重要目的，就是让自己进入“四无”状态：无怨、无愧、无悔、无憾。10、陷入对错，有两种情况，一是人的错，一个事的错；被对错绑架，容易让人失去快乐。11、维持对错没问题，但我们可以将“对错”与情绪分开。12、要实现疗愈，首先需要把无形的“失败”“苦痛”“挫折”等情绪实体化。13、人生三法宝技巧：人生三件事+人生中心点+人生小轮回。14、如果你能觉察到自己的不足和缺点，你就能自然地接纳父母、祖父母，因为这个世界没有完美的人。18、不能把人生中心点“我”让出来，一旦让出来，人生是没有明天的。20、系统思维要求：尊重界限，做能做的，爱系统里的所有人。21、沉湎负面记忆的人，往往生活无力，这个时候要么疗愈，要么学会借力法。22、每个人都只有一个“屁股”，因此要选择最合适的那个凳子。23、为大脑创造一个好的画面，可以助你走出苦痛创伤。24、做情绪分割时，可以把不需要的部分丢入“垃圾桶”。25、清理内在被批评、被否定时，内在像“洗刷刷”一样，洗几次即可，当内心变得平静，知道对方说了这个批评的话就行，不要过度纠缠。26、在父母那有创伤，就像车子的顶棚破了一直没有修复；因此你总会淋雨，总受伤，所以，根源上要去修复与父母的关系。27、找借口，意味着心理停留在在小孩状态，期望等着爸妈来救我。28、心智走向成熟，离不开自己有高度的决定权和选择权。29、没有人能伤害你，除非你允许。没有人能操控你，除非你允许。31、人生意义是主观 ，但这个”意义”会在时间维度中不断改变33、NLP讲究灵活：标准是谁的标准，为什么要用这个标准，为什么要用他定的标准？34、沟通中，一个人一定影响另外一个人，那就需要考虑需要一份怎样的影响？你想要怎样的影响？35、没有选择往往是搞死自己的借口，“我总有选择”，只要把这句话放心里就不会无力。36、沟通前先把身份定位定好，定到最有效果的地方，自然开口就有好效果。37、没做之前，请不要说对错，习惯性的那些标准都只是大道理。38、如何用最轻微的代价，从困境中走出来，并发展未来。41、潜意识的一号任务是帮你活下去，二号任务才是活得更好。42、在远古时代，我们手握武器，不让对方看到自己的掌心！如果让对方看到掌心，就会舒服一些和平一些。。43、为什么有些人说话，你想逃离，是潜意识在帮你做选择。45、如果你还能冷静清晰表达出那份恨，说明恨对你的伤害并不大，你能应对。46、所有情绪都有一份正面意义，只有“恨”让我们走得越来越沉重。47、关于操作技巧，想怎么做，就怎么做，有效就行，自主灵活决定。48、若发生身心分离，当自己觉得有问题时就会有问题，如果自己觉得没有问题就没问题。
49、每个人都是独立的，都有完整的自我。
50、在文字里面，“不”等否定词，潜意识处理信息是略过去的。……
