2023年11月18日，李中莹《NLP执行师国际证书班（一阶）》课程，技巧传授与训练进入到第四天，今天的课程训练格外重要——就是发现并训练一个人的基石能力——内感官，李中莹老师着重通过答疑互动的方式告诉学员：“内感官”是一个人所以能力的基石和起点。今天上午一开场，李中莹老师对昨天传授的“EQ沟通法”进行了简化升级。具体操作如下四步：第四，通过“角色扮演”，测试新模式的效果，有效坚持，无效再找新方法。这个升级版的技巧，在增加了“测试”的练习环节，很好地体现了NLP学问的灵活性。接着，通过“什么决定你人生成败苦乐？”的提问，帮助学员们梳理出了，“黄金三问”与“万能七步法”的技巧。决定人生成败苦乐的——是你的“信念、价值观和行为准则”，以及更具体层面的“思想--情绪--动力”。这里的【思想】是难点，也是重点，课堂中李中莹老师带领学员做了深入的探讨。从NLP的角度理解思想——思想是一个动态的过程，是对照已有经验处理消息（包括筛选、收集、分析、提炼信息），并选择和决定应对方式的过程。作为NLP执行师，具体如何进行【思想】，可以用“黄金三问”与“万能辅导法”的技巧。四、“那什么①”能给你带来“什么②”以至如此重要【背后的需求】
六、假如一定没有“那什么①”，你有办法活得轻松满足成功快乐吗？【是真需求吗】七、换一个“那什么①”，会不会更快？【可不可替代】
八、把“那什么①”创伤脱敏：创伤消除；完成与父母连接；投射收回；自我重建。【彻底重生】李中莹老师带领学员们聚焦“内感官”和“时间线”的关键学问。因为文字的局限性，这里呈现李中莹老师课中提及的一些观点：✔ 嗅觉是人最初的学习模式,在肚子里就能闻到妈妈的味道,出生能识别妈妈的味道。✔视觉型的人天然追求速度，听觉型的人容易啰嗦重复，两者碰上就是火星撞地球。✔为什么需要提升倾听能力，因为中国人普遍惯用内视觉，视觉型的占70%，因为中国的文字是视觉型的（象形文字）。✔视觉的画面——收取量多大、速度快；听觉的声音——听取的信息不能太快太多，顺序不能乱。✔听觉获取信息4元素：快慢（讯息量）、大小声、高低、语气（感情变化）。✔内感觉型的人不爱说话，幸福感很强，对应的焦虑感也多。✔ 三种内感官之中没有好坏之分，所以惯用某一个内感官的人不会一定优胜于其他人。✔ “内感觉型”的人不在乎好看好听，但非常渴望得到别人的关怀，注重感受、情绪、心境。✔ “内视觉型”的人，在乎事情的重点，不在乎细节；内听觉的人在乎细节，厌恶噪音环境。✔ 推动孩子最用的十招：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定、可以助人、可以证明有能力等。✔ 有人发现自己的“过去”在脑后、“未来”在额前，这叫“投入式”；若“过去”“现在”与“未来”三点都在眼前，这种排列被称为“统阅式”。✔ 调整时间线可以使一个人减少焦虑或者提高积极性。✔ 生来惯用右手的人，在大脑里“过去”是在左边，而“未来”则在右边，反之也成立。✔ 如果他把过去不愉快的事总是放在大脑里未来的方向上，则他每次面向未来的时候就不开心。✔ 随时随地可以练习提升内感官的能力：先看先听，再闭眼回顾看到的和听到的，每一轮回顾的事物都在增加。李中莹老师强调：一个人基石能力提升的有效方法：就是激活内感官。三种内感官充分地发展，是内感官能力最好的境界，是一个人提升能力的方向。晚上的依然是技巧的训练，帮助大家进一步从知道到做到。---------------------------------------------------------1、什么决定你人生的成败苦乐？信念、价值观和行为准则。3、思想是一个过程，是对照已有经验处理（包括筛选、收集、分析、提炼）信息，并选择和决定应对方式的过程。4、每个人都在用自己的方式和能力，满足自己的某些需求。6、创伤脱敏四步：消除创伤，完成与父母连接，投射收回，自我重建。7、推动孩子最用的十招：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定、可以助人、可以证明有能力等。9、内感觉：包括空间感觉、本体感觉、认知感觉、情绪感觉等。10、人生存需要一个安全空间，因此在陌生环境的人会本能保持距离。11、敏感的人，会选择某个靠角落的位置，也会对他人的语言和行为敏感。13、嗅觉是人最初的学习模式，在肚子里就能闻到妈妈的味道，出生能识别妈妈的味道。14、辅导过程的关键点：心态不急，不做任何否定，提供安全空间。15、沟通演讲中的55：38：7（肢体语言：语音语调：内容）比例背后，暗含视觉神经、听觉神经和逻辑神经的比例。16、时间线：人脑对于记忆或思考某件事情是有其特定时间位置的。18、位置变了，情绪感受就变了，关系就可能发生改变。20、先跟后带：“跟”包括复述、感性回应和模仿；“带”包含例同、隐喻、讨论。22、没有不可沟通的人，只看其沟通意愿和技巧是否符合对方。23、尊重每一个生命，相信每一个生命都是愿意让自己的生命发展的更好的。
24、思想、情绪和动力三者相互影响和相互推动的作用。25、人的基础能力提升的有效方法：就是激活内感官。26、生来惯用右手的人，在大脑里“过去”是在左边，而“未来”则在右边，反之亦如此。27、如果他把过去不愉快的事总是放在大脑里未来的方向上，则他每次面向未来的时候就不开心。28、有人发现自己的“过去”在脑后、“未来”在额前，这叫“投入式”；若“过去”“现在”与“未来”三点都在眼前，这种排列被称为“统阅式”。29、调整时间线可以使一个人减少焦虑或者提高积极性。30、跳出负面和缺点，活在自己的优势里，把优势放大一百倍，你就看不到自己的缺点了。31、NLP从来不追求完美，只是提供工具让人更容易梳理自己。32、我可以完全不自信，但我可以活得轻松满足成功快乐。33、我没有一双翅膀，但我可以过得更好！不完美，照样可以活得很好。34、因为不完美，所以我过得很不好——这完全没必要，这是追求“怎么改善，我都活得不好”模式。35、能忘却过去的不好，是一种天赋，让自己活得更轻松。36、辅导过程的关键点：心态不急，状态调控，不做任何否定，提供安全空间，先跟后带。37、任何有效的推动和激励方法，都是创造、增大和转移了被推动的人所注重的一些价值。38、坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。39、“抽离”不可能让你的问题消失，而是让你有更好的状态面对问题。40、随时随地可以练习提升内感官的能力——先看先听，再闭眼回顾看到的、和听到的，每一轮回顾的事物都在增加。
