1、先处理创伤亦或先积极正向地生活？答案是：除非创伤的后遗效应完全封杀了案主的力量，否则应该先积极正向地生活，待找到有效消除创伤的机会再处理创伤。

2、做的心理辅导个案堕落，成长过程的创伤是最大的成因，可以说还未碰到过例外。就算创伤事件是在外面发生的，能否得到父母的慰藉安抚谅解包容，往往决定创伤严重的程度。

3、这两天是我在深圳的治疗工作坊。一位女士4年前被医院判有精神分裂症，天天吃药。丈夫四处找办法希望她痊愈，找到我这里。女士说她跟丈夫打赌，不会有效。她说她的病症及打赌时，脸上是甜蜜的笑容，没有间断。身体语言也呈现不愿治疗的讯息。我没有接受这个个案。一个人必须自己承担起照顾自己的责任。她内心没有想痊愈的动力，治疗不会成功。我心里很尊敬这位丈夫，4年来他不断为妻子努力一件不会成功的事，爱真的能够驱动人的话，希望能够感动这位女士产生追求痊愈的动力。

4、有时候，伴侣关系出现问题时，有些父亲或母亲会有一些有意或无意的行为：拉住孩子作为共同体，以此来增加自己“获胜”的筹码或机会。但是因为孩子对父母的忠诚是完全平等的，所以父母的这种行为，会导致孩子在父母之间做选择，从而过得很辛苦，甚至成为父母恶劣关系的牺牲品。

5、有个个案，是严重偏头痛及事物过敏。我询问了持续的时间及开始前1-2年内是否发生过重大事情，案主回答在十多年前，一是父母严重冲突，另外是父母决定分开。本个案由此看来是父母关系变坏造成孩子的生理问题，做下去发现有更深层的原因。原来母亲很小被外祖父带去香港生活，外祖母留在老家，故母亲与外祖母连接中断，造成严重创伤。此创伤令母亲在婚姻中出现很多问题，导致婚姻失败。女儿（案主）很想为父母双方都做点事但完全无能为力，由此导致头痛和过敏。结论：每一代的父母都用各种方式影响孩子。

6、资格感个案：有为优秀培训师严重缺乏资格感，我用催眠找出最关键的三件事：1、出生前父亲曾因生活困难，太多考虑不想要案主（胎儿能收到父母想法）；2、6岁时因最小哥哥重病需外出求医，父母把案主送祖父母家6个月（又一次“孩子太多，要牺牲这个”）；3、高考时父亲误信人言不让案主应试。三个事件的处理中，孩子只是要求“活下去”权利的肯定，只要求“做父母的孩子”的权利，只要求被父母接受，不要什么“优秀”、“成功”的鼓励。可叹天下孩子心，所求的只是这么微小的权利与资格而已。

7、“不再继续纠缠”的方法是：1、学会分开人生三类事：本人的事、本人的事与老天的事，你只能操控本人的事；2、学会面对，接受，放下。若这些做不到，你也许需要做辅导了。

8、辅导者的责任不是解决来访者的问题，甚至不是消除来访者的痛苦！辅导员只是给来访者一个安全的空间，在其中来访者能面对内心的问题，经辅导员引导而发现本人的力量和解决的方向。所以，辅导员不是也不会是挽救者。

9、本人与父母连接不够充分的辅导员，容易不自觉地做了来访者的父母。

10、一个人对你说“你应该怎样”或“你可以怎样”，两句给你的感受是不一样的。你会较为抗拒前者，因为“应该”暗示对方做了不应该，或者没有做应该的。大众内心有一个不自觉的信念，就是“应该”的只有一个；“可以”是容许多个存在的，这个可以，那个也可以，就是给了人选择。

11、介入父母之间，做了妈妈的妈妈，不会成功；把力量放在上一代，无法展开自己人生，接受生命的权利和责任无法舒展，便只得躲起来。精神病是很多无法面对自己人生的人的避风港湾，可能是在重复一个家族先人的命运。

12、人出生时是“单独”，成长过程理想，发展出“独立”；而成长过程没有完全和父母连接便投入自己的人生，会把对父母的需求投射到其他人，这个企图不成功便会产生“孤独”。具备完整人格的人懂得自己的需要，会独处，也会跟其他人在一起。有孤单感的朋友，应双管齐下完成与父母的连接及提升人际关系的技巧。

13、每个人照顾自己人生是权利也是责任：是自己的事，关其他人什么事？另外，像吃饭一样，吃多少饱多少，因不相信能吃饱而拒绝进食？终会饿死。（死前还可说句：“看，我造就说过啦！”）

14、资格感缺失的人是不容许自己考虑任何事让自己有资格感。试看这句“要辛苦才能赚的钱就是不该赚的钱。”若你不相信这句话，你会只考虑复杂辛苦的方法，真的有效而轻松的方法不会得到你的垂青。缺失资格感操控了你的信念，你会忘记更重要的价值导向而坚持更辛苦甚至无效的方法。

15、问题不是在你身上，但解决问题的动力在你身上。你已有来自父母的爱和力量足够让你建立成功快乐的人生，以此为一切考虑及行为的基础，灵活地建立于父亲及家庭的沟通及生活关系。

16、我认为宗教信仰是一件神圣的事，对它我有一份尊敬的心，虽然我本人没有宗教信仰。下面谈的是一些个别现象：一些心灵有创伤的人，会用宗教作为庇护站，以求内心一点平静。这类情况，尤以有投射现象的人为甚，因为神是最有力量的爸爸。当然，不少是以此开始，终而发展出真正的信仰的。

17、深层的心理困扰多跟“与系统的连接”有关（含对父母的接受）。这类困扰，参加宗教、心灵修炼等不会有真正效果，顶多也只是增加点表面力量让自己继续困扰压抑。面对和处理，因能接受，才可消除困扰。

18、信仰不一定要往外面找。每个人心中的神可以就是自己本人：在世界中影响这个世界，有无穷的想象力、动力及运用世界全部的资源——只要不跟自己较劲，不搞死自己。

19、从高铁事故到人生无常。人无法操控何时及如何离开这个世界，我们只可以操控离开前的每一份钟里，做什么和有怎样的心态。当然，很多人还是觉得这两点无法操控，如此活着会很无奈。这就是需要学习及提升的地方。你我有一天都会离开，离开时会留下一些什么？只是钱财房子之类？家人突然离世，当然非常哀痛。这份哀痛是家人对本人深层意义的认证，是不能也不应马上消除的。最重要的是父母离世，一般须三年，心灵才能把它放下。正确的态度是接受这份哀痛，而不是抗拒它，带着它更有效的过每一天，让它慢慢消除。

20、人面对需处理的事有一个幅度，轻松和压力各一头。当拥有的能力比事情需要的能力更大，我们会感到轻松，反之则是压力。人是从动物进化来的，在压力下有三种反应：博斗、逃生及凝僵。这三种反应基本上代表三类情绪：愤怒、恐慌、麻木迷惘。超过基本程度，就是创伤。