第一天课程笔记 

（一）课程的开始

在开始学习之前，我们必须思考下列问题。认真的回答和思考这些问题，意义重大—— 为什么要学习这套课程？为什么进行这样的投资？学习的目的和原因是什么？学习的意义是什么？

这些是最重要的问题。

在学习的时候，李中莹老师把个人整合为系统一部分，发挥作用。 

四句话介绍自己——姓名、来自、职业、上课的目的

大家的上课目的，出现频率比较高的三句话是：美满幸福、提升自己、成功快乐。如何理解“成功快乐的人生”这一部分呢？

第一，人生不是过牌坊，不是过了、达到了某个目的才是成功的。从一个跑步机跳到另外一个跑步机跑，跑得累死都没有到达尽头。即使人生不是到达终点，实现目标才是成功快乐的人生。

第二，人生的十个方面——精神、健康、修养、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富

我们的“成功快乐人生”是一个过程目标：每天、每件事情都是可以成功、快乐的。成功快乐是感觉，不能当做人生目标

不要为了学习而学习，而是要用在实践中，如果学的东西已经够用了，就可以了。多不一定有用。学问如果对成功、快乐没有帮助，学问就无用。学问，为人而服务。学问永不停息，把学问当做老师的，就是停止了。 

智慧与聪明：聪明是利用资源，达到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞见本相，自觉真我。 

NLP学习是用心学习的，用心和用脑不一样。

现场提问——在搞个人培训时候，总是在自信与自卑、无力之间矛盾如何处理？

培训的人记住一句话——把焦点放到自己拥有的就有力量，把焦点放到自己没有的就没有力量。

讲自己会讲的，把内容融入到自己思想、自己的一部分才是学会的。自如的讲出来，能具体运用到实践中，才是真正的学会了。

这是一个学习的课程，不是一个治疗的课程。想治疗的，就会阻碍自己的学习。 

（二）对NLP课程的总体介绍 

本套课程是一套“身心灵的整合”课程。我们首要要把搞明白两个问题： 

1、什么是身心灵 

2、如何整合？

身——意识，代表着理性，逻辑思维（生活） 

心——潜意识，代表着感性，情绪和感受（人生） 

灵——系统，灵性，是爱与连接（生命） 

身——认知疗法

心——催眠，在潜意识工作

灵——系统排列。每个人都是孤岛，但岛屿与岛屿之间在最深之处相互连接。一个系统拥有整个系统的信息。足疗、经络的思想——系统。这就是灵。 

（三）生活

活下去的三个层次——生活、人生、生命

生活——每天的每件事情（见顾客、使用工具）不能脱离系统、社会而活 成熟和智慧就是接受——允许、承认、接受对方的存在。例如，如何处理内心“鬼”——进行如下对话：

我看到你了，（这是接受）因为我看到你，所以你是存在，因为我看到，我也是存在的。我尊重你的存在，也请你尊重我的存在。我有我的系统，你有你的系统。存在是一个界线的问题。存在就是界线，尊重对方，不轻易越过界线。存在、接受，还是才是爱，我与这个世界同在，不高也不低。

生活，是与人、事、物、连接。追求——接受与被接受、尊重与被尊重、爱与被爱 

现场提问1——别人不接受和尊重自己如何办？

我们不可能改变对方。我们只能做三件事情——改变自己、做一些事情来影响对方、安排好对方不如改变自己如何做

没有一个人可以伤害你、操作你，除非你允许他们来伤害、操作你。

我们没有能力来操控人、事、物，有条件的爱（你爱我我才爱你）——是操控。管你什么事？？？——如何做事情，我们的人生才是轻松、快乐、愉快的？ 

现场提问2——爱与被爱的理解 说不清楚的事情，就容易矛盾与冲突。

爱是绝对的、单方的、无条件的，爱没有条件和要求。

两性关系——爱一个人，给你什么权利：因为我爱他，所以，他就应该爱我。这就是爱被加上了条件。爱一个人，给你权利去操控他？爱一个人，就要求他照顾你的成功，快乐？情感关系90％来源于爱一个人提出了这三个非理性要求。

爱一个人的权利就是：为对方做一些事情，让他成功快乐，但接受不接受是对方的事情。爱是心灵的空气，没有它不行，但不会刻意去追求。 

现场提问3——如何建立爱 母亲是爱，父亲是力量。

意识——外在的，生活，人与外界的连接 

潜意识——我们生活内在的 

（四）生命

生命——不单纯为自己，生命是为生命系统服务的

生命是为了生命系统更好的延续，我们是生命为生命系统服务 下一代比上一代更有资格活下去，下一代更有力量把生命传下去 生命之火，死亡可以拿走你的生命，但无法剥夺自己生命的选择。

接受了自己的生命，就有了生命之火的力量。我们都会武功，都拥有生命之火，就看用不用这种生命的力量。

轻松、快乐、满足、成功，是自己可以选择和实现的。从明白了，到做到了，是一个过程。现场提问4——孩子学习不好的原因： 

第一，学习中受到创伤 

第二，父母之间的关系。

第三，孩子最不在乎的是学习，而是父母。 

第四，孩子通过这种方式让父母明白自己的需要。 

现场提问5——如何理解接受

接受不是投降，接受是允许对方存在的空间。你有存在的空间，我也有存在的空间。你可以存在，我也可以存在。把事物接受下来，我们的心就会大了。接受就会平静、坦然的。

成人状态——为自己的幸福快乐负责，不按照规则、标准活 接受自己的存在——接受自己的状态。

为了父母吵架，自己经常做调解——这是孩子减少了自己力量，不能做自己成功、快乐的人生，这是操控，这份被需求可能再源于上一代。没有人能够替你做出决定

狗围绕着自己的尾巴转，就会累，就会陷入到自己的圈子

中国人是一个特别宽泛、空洞的概念。不要提中国人怎么样怎么样。自己要面对。如何决定、面对，都会痛苦，但都要承担。 

现场提问6——自己爱的矛盾 自己的问题自己做决定。

要考虑，自己的人生究竟需要的什么？没有需要，走哪条路都行。别人都无法替你做决定。 

现场提问7——爱与慈悲 

慈悲是同理心。

什么是公平、什么是道德、教育、沟通？这一类名词很多，每个人都认为自己很清楚，但真正的想搞清楚很不容易。

理性能够解释、描述，但我们能够感受到。感受很重要。用虚幻的、模糊的词来解释，更加糊涂。所以，感受到了，不需要一定就解释出来。 

现场提问8——如何让孩子单亲家庭不受伤害

父母能够给孩子最好的——自己懂的、自己能够想到的，就是最好的。面对着新的思想、新的思维方式，要把自己的思想暂时放下去。 

（五）与父母的关系

父母与我们之间的铁三角关系 每个人内心都有一个生父母

并不是因为恨而忘记，而是因为需要建立一个连接。

爱而得不到就会恨。每个人内心都需要在内心与父母建立连接。

没有了父母，不会影响幸福快乐人生。父母已经为我们做了他们应该做的一切——赋予了自己的生命。

没有做应该做的、做了不应该做的事情，父母做了不做，就让你不成功、快乐吗？所以，父母不好，不是因为父母做的事情而是因为自己拒绝接受父母，得不到生命传承的力量。

在心理完全不接受父母，就是用不到生命的力量。资格感与父母的连接有关 生命之火会

与父母之间的连接：

第一，跟父母没有建立连接，就与父母相似的人完成连接。

三阶段——这个人有力量，他可以替代；短暂的蜜月期；做相反的事情让其情绪不好、关系不好（不是我不好，是爸爸赶我走）；两个人都痛苦 

注意力集中——注意自己的呼吸，肩膀放松，让自己的放松越来越大， 放松，放下防御，安全感有了，容易表达自己的内心感受 我有资格失败——我有资格成功