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英雄之旅:自我发现的旅程
2025-08-06

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“英雄之旅”的核心是:如何让生命活得有意义?灵魂召唤你去体验的深刻的生命样貌是什么?你如何回应这种召唤?

如果你还没有听到这种召唤,你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系……

也许你努力抗争过,却感觉事与愿违,越陷越深。

“英雄之旅”告诉你:

你可以学会不论问题有多大,你自己的内在空间会更大。
它们可以既可能是一个问题,也可能是一种资源,一切都取决于你与它们之间的关系。
你可以与这些无可避免的障碍以及问题建立正向有益的关系,运用他们来帮助你自我成长和自我醒觉。没有失败,只有反馈。没有错误,只有结果。对于每个结果的反应,会決定你终是失敗还是成功。
 ……

生命的意义一定比我们了解的更多,开展一段“英雄之旅”,将带来神奇的回报。

 
内容简介

英雄之旅”的核心是:你怎样让生命活得有意义?灵性召唤你去体验的深刻的生命是什么样子?如果你还没有听到这种召唤,你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系……
展开一段“英雄之旅”将带来神奇的回报。不过,要从中走出来,却可能要承受巨大的痛苦。因此,我们希望通过这本书,帮助你感知和发现你的生命旅程是什么样子的,以及你如何把它活得丰满而深入。我们的兴趣在于探索你能如何与自己灵性深处的部分对接,从而使你在世间的感受、想法和行为都散发出人类灵性的光芒。
本书是由斯蒂芬•吉利根和罗伯特•迪尔茨主持的一个为期四天工作坊的文字记录。你将被那些参与者的体验深深吸引,使你有如身临其境。如果你内心时常涌现这个问题: “生命的意义一定比我了解的更多”,那么这本书无疑将带给你一段美妙的发现之旅。

作者简介

斯蒂芬•吉利根和罗伯特•迪尔茨,从上世纪七十年代中期便追随神经语言程序学(NLP)的创始人约翰格•葛瑞德和理查德•班德勒,成为NLP的批学习者。同时,他们还有幸得到米尔顿艾•瑞克森和雷戈里•贝特森的教导和指点。
斯蒂芬吉•利根博士,艾瑞克森式催眠领域的领军人物。他是 “有再造力的自我”体系的创建者。作为一名执业心理医生,斯蒂芬在加利福尼亚的恩西尼塔斯市拥有一家私人诊所。
罗伯特•迪尔茨是NLP领域领先的发展者、培训师及作者之一。参与创立了位于加利福尼亚圣克鲁兹的NLP大学,并开创性地将NLP广泛应用于不同领域,包括健康、领导力、创新以及教育。

目  录
序 言
旅程伊始 002
个原则:灵魂正在苏醒 006
第二个原则:灵魂通过人类神经系统苏醒 008
第三个原则:每个生命都是一段英雄之旅 009
英雄之旅的架构 013
英雄之旅的步骤 013
生生不息的大我(Generative Self) 027
三个心智:身体心智、认知心智、场域心智 030
意识的三个层面:原始意识、自我意识、生生不息意识 033
创造生生不息自我的原则 035
发展生生不息的身体意识 039
把三个心智一起带进来,支持生命的召唤 053
与马科斯一起做示范 055
在线试读
第三个原则:每个生命都是一段英雄之旅
斯蒂芬: 在探索英雄之旅伊始我们就提到这个概念,所以我们知道为了继续英雄之旅,首先要感受心灵深处的灵魂,然后调频我们的身体同步展开这趟旅程。这里我们会提到第三个基础前提——在英雄之旅中,灵魂通过时间/ 空间而呈现。
除了灵魂和身体之外,我们也强调英雄之旅的第三个重要元素,通过时间的弧线展开。我们看见,一个人的生命就像是一条风光旖旎的道路,包括过去、现在、未来。在这条道路上,许多感动的时刻交织一起,述说一个精彩绝伦的故事,吟唱一首婉转悠扬的歌曲,展现一段摇曳生姿的舞蹈。在这趟英雄旅程中,某些时刻你是独自一人;某些时刻,你接受许多其他正向能量的帮助;某些时刻,你甚至没有发现他们的存在。
比如,太平洋岛国多哥( Togo),当一个婴儿诞生时,村里的女人会为这个母亲和新生儿举办一个仪式。她们会带这个母亲和新生儿到森林里,然后环绕在这个新生婴儿的周围坐下,感受这个婴儿独一无二的灵魂,然后某个神圣片刻,其中一个妇女会开始发出一种美妙的声音,另一个妇女再加上一个颂唱,然后另一个声音加入,一个声音接着一个声音,她们为这个婴儿共同创造一首专属歌曲。这首歌只为这个婴儿创造,是独一无二的。
在这个孩子的一生中,不管是过生日还是其他重要日子,村里的女人们会聚集在一起唱这首歌。如果这个孩子做了糟糕的事或是生病了,她们不会惩罚他或是喂他吃药,而是聚集在一起为这个孩子唱这首歌,提醒这个孩子他是谁。所以这首歌变成了一种精神支持,陪伴这个孩子一生的英雄之旅。当这个孩子过世的时候,她们会聚集在一起后一次为这个生命唱这首歌,之后就不再唱这首歌。
这是一个美妙的例子,说明我们都需要一群守护者,以便时刻提醒我们看到本真的自我,来支持我们一次又一次地保持与大自然连接的管道畅通、打开。
斯蒂芬: 我们常常发现,出现在一个人生命中的伤痛和病症,就好像是多哥妇女们的那首独一无二的歌曲。她们存在的目的是呼唤你回到与你灵魂的连接当中。换句话说,你可以认为人生当中的每个片刻经验都是为了唤醒你的灵魂进入这个世界。然后你可以进一步认为,人生当中独特、强烈的经验,不论是正向的或是负向的,在英雄之旅中都称为“生命召唤”。
所以,我们邀请你认真思考一下:在你生命的尽头,你希望你的墓碑上写些什么?
有些人就喜欢当个沙发土豆,沉溺于梭罗(Thoreau)所谓的“寂静绝望的生命”里。有些人真的可以做到这一点,日复一日活在浑浑噩噩的迷惘人生里。但有些人,我称之为幸运儿,就无法接受这样的生活,他们的灵魂承受巨大的折磨,痛苦着,呐喊着,“醒来!醒来!你的人生不是只能这样昏昏沉沉地过日子!”