《重塑心灵》读书笔记（五）

个人的整体能力均由大脑控制。大脑的能力可以分成意识和潜意识两个部分，他们相互配合，亦相互制约。潜意识总是不断地为使一个人得到更多更好而努力，它所具备的“自动选择最好”机制，每天都在大脑中运用千千万万次。只要引导人们相信有解决的可能和解决的可能方向，人们的潜意识便会主动地找出解决办法。

了解更多 >

《重塑心灵》读书笔记（四）

用理解层次发展出来的计划最有推动力，也最具从根本上改变人生素质的可能。从自己理想的身份发展出来的环境及行为层次的计划，可能会与现实有很大的不同，具有挑战性，但是也具有深远的提升潜力

了解更多 >

《重塑心灵》读书笔记（三）

自信、自爱和自尊，统称为“自我价值”，是每一个人建立成功快乐的人生的本钱：没有它们，建立成功快乐的人生只是梦想。这三项也是心理素质的基本核心，有了足够的自信、自爱和自尊，一个人才能发展出其他的心理素质来。对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只有一个方法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。

了解更多 >

《重塑心灵》读书笔记（二）

信念、价值观和规条统称为“信念系统”。所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾，都是来自信念系统的冲突，但这并不是一成不变的，它随着生活体验的改变而不断变化，我们的人生要做到三赢，感受应有的成功快乐，必须建立更有效的信念，即建立新的神经元网络，改进对待同类事情的想法与做法。

了解更多 >

检定语言模式--《重塑心灵》读书笔记（一）

语言是思想的外壳，是我们赖以传递信息、交流思想、表达感情的工具。我们每个人说的话，并不能传达出内心的所有想法，尤其内在的信念、价值观、规条等。

了解更多 >