催眠师如果把所有的注意力聚焦在来访者的问题上，我们会错过非常多的资源。从一个助人的视角来看，当我们与案主进行工作的时候，一方面是帮助案主得到他的目标，如果非常清晰自己想要的是什么，就很容易能够加深对生命的信任；另一方面帮助他们能够去接受生活当中的这些挑战和困难，每一个问题本身都会有一个礼物的种子，我会去鼓励案主，让他欣赏和感恩自己所面临的困难，我们希望能够拓宽他对生命的拥抱。

有的人会问我，我有这样的问题、困难和挑战，你可不可以给我一些建议，我该怎么去处理它？我会回答说“我不知道”，因为你的生命是属于你自己的体验。不过我非常好奇想去发现有哪一些全新的可能。所以在这里我只能给你我的想法、观念以及一些可能性。我给你的这一份建议，它究竟会落在你生命中怎样的地方，这一切都取决于你！那些属于你自己要做出的行动来提供而已，你能够看见自己永远是被允许的。

                         ——摘自尼克老师答学员问

当你面对情绪的波动和巨大反差时，需要做的就是拓宽自己，对于自己生命不同面向的抱持，欢迎风平浪静，也欢迎暴风骤雨。我们可以去带着一份平等心，面对外在平静的世界，也面对自己内在的纠结和战争。有的时候你可以去探索一下，去向不同的靠近、不同的特质会有怎样的体验。

                         ——摘自尼克老师答学员问

【成功景象法】潜意识用意像图像来思考，你可以通过成功景象法接触潜意识，在自己内心想象出一张巨大的银幕，就像在电影中看到的那样，然后把达成目标后的景象生动地投放在银幕上放映，就好像它已经成为现实。

【个案1】高女士希望放下母亲去世多年后还一直有的悲伤、内疚，想要真正活出自己，过好自己的人生，更多的快乐、喜悦和绽放。在尼克老师的引领下，做完技巧后高女士分享说：尼克老师每一句话都非常切合我，我觉得老师的每一句话如同远方神仙来的话，被我潜意识完完全全记住了。当我再一次看到老师眼睛的时候，这一刻心中的那种感动、感恩都在里面。想起昨天老师有一句话：你的眼睛看到了你的爱。感恩尼克老师！~~

对于你而言，生命中最重要的是什么？在你的生活中对你来说什么是重要的？识别出自己的价值观，拥抱属于自己的这个部分~~分享彼此的价值观，有什么新的遇见和发现呢？

【价值观导入法】引导来访者进入催眠状态，用TA自己给出的价值观，带TA去内在深思探寻这些价值观，进入深度的催眠状态，然后进行有治疗目的的催眠。

【个案2】高女士说经常有心慌的感觉，想拥有如如不动的品质。家庭、健康、事业、幸福是她的价值观，尼克老师为她做完催眠，她分享：在过程中我感受到了树林里的那束光就像内在圣坛里一束束光，特别明亮，尼克老师就像魔法师，我觉得这是一个就特别神奇的旅程，我在这儿可能不需要做什么，但是我所想有的都来了。

催眠技巧练习中~~~

I Can’t...But I Can 

我不能，但我却能

作者/诗人：Nick LeForce

译者/翻译：希

I can't tell you how to live,

how to love, or where to look 

to find your heart. 

我不能告诉你如何活着

如何去爱

或在哪里能找到你的心

I can't tell you what 

the sudden pain means, 

我不能告诉你那突然来袭的痛是什么

or why that strange image 

haunts you in the night. 

或者那在夜晚萦绕不去的画面究竟意味着什么

I can't shield you from 

your own loneliness or loss,

我不能使你你免受孤单和失去的痛苦

or stand between you 

and the relentless flow of life. 

也不能站在你和生命无情的洪流之间保护你

I can't remove the stains 

from your eyes or quiet 

the storms in your heart. 

我不能抹去你眼中的污渍

也不能平息你心中的风雨

But I can stand in the face 

of your suffering and still 

see your beauty. 

但我却能站在你的痛苦面前，仍然看见你的美

I can witness your weakness 

and still feel your strength, 

我却能在目睹你软弱的同时感受着你的力量

see your worst 

and still be astonished 

by your beating heart 

and the precious way 

you seek your thriving.

我却能在看到最糟糕的你时，仍惊叹于你跳动的心和奋力生长的生命力