2024年11月13-18日，由国际催眠大师尼克·莱佛士主讲的《催眠国际文凭认证课程》一阶段在湖南长沙市隆重开启。来自全国各地的一百多位学员朋友齐聚一堂，在尼克老师的引领下，一同踏上一段既神奇又美妙的催眠旅程，探索心灵的奥秘！

这次来到课程中支持我们学习成长的，还有来自全国各地的助教老师，他们跟随尼克老师学习多年，也有很多在国内心理学界很知名的导师、咨询师、教练等，谢谢你们！

尼克老师说：当我们在一个场景当中的时候，可以用这样的方式来让我们的身心以及心灵统合在一起，朝向一个目标前进。这是一个非常有意识有觉察的练习。

催眠会让我们进入某种状态，以一种强有力的方式去聚焦，当我们缩小注意力范围时，就能聚焦在自己，和世界连接，让世界进入进来。

当我们能够去跟随着案主一系列自发的动作和反应，我们就能够有一个机会去带领案主走向我们想要引导的疗愈方向。也就是无论案主出现怎样的反应，我们顺着TA去利用TA创造想要的结果，去利用案主世界自己的资源。这样的一个技术叫做因势利导，或者说顺势而为的技术。

疼痛是一个身体的感受。而痛苦就是你给予它太多的关注，以及把太多的恐惧投射向未来，限制了自己。我们可以有疼痛，而不需要痛苦。我们不要让疼痛把生命当中的喜悦带走，所以我们要选择把喜悦注入到生命里。

当我们感到痛苦的时候，如何引导自己走出来呢？欢迎来到尼克老师的催眠课堂，和我们一起学习成长！

设计一个你独有的内在圣坛，可以是你真实去过的地方，也可以是一张图片或是电影场景，或者是你想象中缔造出来的。那里，可以让你觉得如家一般安全，同时也可以真实的做自己。亲爱的，你的内在圣坛是什么样的呢？

尼克老师引导嫣然女士去到自己的内在圣坛，去抱持一个空间，在里面自由的畅游。做完练习后，嫣然女士分享说：我的手在向外展开的时候，感觉它是没有重量的，它不需要我的肌肉去用力保持这个状态，它是自然的飘起来的。回来的时候，也是慢慢的自然就飘下来了，感觉很舒服。

即便你的生日不在秋日的这个时候

也让自己尽情放牧于草场

享受每一个绿油油的瞬间

犹如你和今天都值得庆祝那般

如果一天就能将你装满

为何不把它叫做生日

为何不让你明亮的眼神离开幽深的梦境来点亮那些渴望被看见的生命

为何不满怀情感的说出他们的名字以触碰彼此的心灵

——摘自尼克老师的生日诗