成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞。只是在这个自我被无限鼓励和放大的年代，多的是才华横溢的独舞，或者潜意识里都希望作领舞的那个人，所以即使有了希望和谐共舞的心，也怕迈错了退，用错了力，

100个人里也就有5%的人能拥有神仙伴侣般的两性关系。如果是这样，你还要不要挤进这5%中？抑或是说，你还要不要心存某种在爱情发生之初所持有的幻想，幻想着你和你所爱的那个人，可以永远像爱情之初般地相爱？事实是，每一个在相爱之初的人，都真心期望自己拥有神仙伴侣般的爱情，长久而美好地相爱。而真相是，之所以仅有5%的人有幸拥有这般爱情，只是因为很少、很少有人，肯以韧性和耐心，为“爱”好好地学习和成长。韧性和耐心的缺乏，实在是因为一直以来，我们从来没有真正接受过爱的教育，关于爱情的所有的想象和误读都来自于那些充满吸引力的虚幻产物——言情小说和言情剧。然而，幻想越大，心理准备就越不足。我们轻易地失望了，轻易地放弃了。

当有人以“我们并不是一样的人”为由结束爱情时，这不过是一句自欺欺人的谎言。而关键的问题是，相爱的两个人“有没有准备放弃一些个人的信念价值，建立更多的共同信念和共同价值？用另一个方式说：他们俩有没有准备减低‘我’的地位去提升‘我们’的地位。”我们不能一边寄望着美好的爱情，一边却抱着虚幻的幻想，以至于任由这种自相矛盾不断牵扯，拉大关系的鸿沟。

你绝对找不到一对能够真正彻底‘完全坦白’的夫妻，因为就算他们愿意，事实上也很难做到。不要相信顺其自然的方式能够使两人关系更好。所有的‘第三者’都是无辜的。必然先是夫妻两人的关系破裂了，第三者才会出现。在这种情况下，就算太太摆平了一个第三者，也会有另一个出现。

情感关系是人生中唯一的不能一个人做好的事。因为它牵涉到另一个人，同时这一个人又是不愿意被他人所操控的。在两性关系里，失败的动力的成功的动力的三倍。若要一段关系成功，两个人都必须做事，而且做有效的事，而且要天天做！若要这段关系失败，一个人就能做到。至于做事，第一、你知道要做什么事吗？第二、你愿意做吗？第三、你懂得如何做吗？

人可以每天每件事过得轻松满足，以至人生成功快乐。在情感关系上也是一样的。只有我们能够正面地去面对真正的问题，明白隐藏其中的破坏因素，并学习有效果的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系，以至婚姻。毕竟，这是我们人生中很重要的部分，也是希望我们每个人在生命传承这个意义上必须拥有的部分。

投射练习

1、 呼吸放松

2、 与潜意识沟通，手按胸前，问潜意识是否支持做这个练习。如果支持可以进入下一步；

3、 如果不支持，对潜意识说这里是安全的，请Ta支持

4、 如果潜意识还不支持，告诉潜意识：我保证这里是安全的，也许与父母的联接有关，做这个练习只会对我的人生更好，你支持我做这个支持吗？得到支持就进入下一步

5、 身份定位，引导语：你是妻子，站在这里，看着前面的丈夫，你看到他什么？

6、 与父母联接, 引导语：想象你的父母站在你的背后，还有你父母的父母、父母的父母都站在你的背后，他们都在你的背后，与你联接在一起，用爱与力量在支持你，那份爱与力量充满你的全身、充满你的每一个细胞。。深呼吸，让这份爱与力量充满你的全身。。

7、 引导语：现在，看着你的丈夫对他说：我是你的妻子，你是我的丈夫，你只能做你作为一个丈夫所能做的，而不能做我父母所能做的。我现在把投射给你的我父母的角色收回给我的父母。

8、 引导语：想象一些要求与责任从你丈夫身上飞出来，飞到了你背后父母的身上。

9、 现在看看你的丈夫脸上的表情有什么变化？

10、 引导语：想象你与丈夫之间有一条绳索联接，有一些责任与要求从绳索上飞出来，飞到你父母身上。

11、 现在再看看你丈夫有什么表情？  

李中莹婚姻情感金句：

爱里没有牺牲，爱里只有愿意。我爱你，所以我愿意。

婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的开始。

在两人的关系中，谁痛苦谁改变，而不是对方。

【爱】只给你为Ta做一些事的权利，并不给你控制Ta的权利。

任何伴侣为你做，让你满足快乐的事，你都应该感恩。

最能伤害两人关系的两句话：我是对的；我是为了你好。

爱只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权利。你想对某人好，或者为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以拥有另一个人。“因为爱一个人，所以对方应该爱我。”这句话是不符合逻辑的，因为两者之间并不存在直接的因果关系。试想想若有10个人对你说‘我爱你’你愿意爱他们吗？而且你做得到吗？

爱一个人并不给你以下权利：（1）要求他也爱你；（2）控制他的思想行为；（3）要求他照顾你的人生快乐。爱一个人只给你想为他做一些事的权利。而就算这样，也是由他决定是否接受，你不能要求更多。

在现实生活中的婚姻里，有很多的人是在找爸爸妈妈。例如，在一段婚姻关系里，男人扮演的是爸爸是角色，女人扮演的是女儿的角色。在成长过程中，女人因为没有成长，内在小孩没有长大，一直非常依赖爸爸，只是她的生理年龄已经足够她结婚生孩子了。按照社会传统，女人开始谈恋爱、结婚、生子。如果她不学习，可能她一辈子都不会知道，其实在她的婚姻里她找的是爸爸。在她谈恋爱的时候，她的潜意识会寻找类似爸爸的男人，她会受这方面的男性吸引。刚开始的时候，他们是非常甜蜜的，尽一切所能地各自讨好对方。但是久而久之，就会发现，原来对方不是我要找的人。这时候就很容易出现因误解而在一起，因了解而分开。他们在生活中相处的模式是女儿对爸爸的模式，女人会非常依赖男人，平常都是让男人做决定，但有些时候当女人心情不好的时候，就会发脾气，对男人生气，说男人不尊重女人。这时候男人会觉得很累，感觉不论自己怎么做都满足不了女人。于是婚姻中的冲突争吵就出现了。在婚姻了，男女是平等、尊重的位置，如果是女儿与爸爸的位置的话，关系本身就已经失衡。爸爸可以无条件的满足女儿的需要，但是老公可以无条件满足女儿的需要吗？

尊重界限：每个人只可以对自己的人生负责，别人照顾不了你的人生，你也照顾不了别人的人生。在父母与孩子的铁三角关系里，爸爸和妈妈是站在一起的，但在生活中，有些时候我们会看到，孩子会置身与父母之间。不自觉的做了父母的父母。当你置身与父母之间时，一个是你的父母没有尽到他们的责任：把生命更好的传下去，让家族系统有效发展。你置身于父母之间，反而让问题变得更加复杂，相信父母有足够的能力处理他们的问题，你有能力过好你的人生。带着感恩接受的心态退身回孩子的位置，转身面对自己的未来。问题从来都不复杂，复杂是因为站错了位置。身份定位很重要。

你的价值只能在对方身上呈现：

丈夫好不好，只有妻子说了才算，妻子好不好，丈夫说了算。

每个角色的价值只能在对方身上呈现。

请你妻子帮助你做一个好丈夫，请你丈夫帮助你做一个好妻子。让他多给你展示爱的机会。如何做到？讨论，经常谈论。

喂饱对方，好让对方喂饱你：

夫妻关系是相互支持的，就像是对方翅膀下的风，让对方能飞得更高。也可以是相互压抑的，这样两人都感到很累。喂饱对方，好让对方喂饱你。让他开心的事：他没有开口你便做了，他会给你加分；他开口了你才做，他会给你减分；他开口了你还不做，你们之间的关系会受伤。

每天做每一件事，都是为了未来。人生里最重要的关系是与伴侣的关系，未来有怎样的人生，虽不能操控一定出现，但总有个方向让两人可以奋斗，憧憬，策划，准备，过程中也多了许多乐趣。愿景能让两人有更多的话题，更多的共力，更多的相互肯定与勉励，因而更多的快乐及意义。

情感关系出问题，99%是原因是你没做该做的事情，1%是做了不该做的事。

婚姻的意义：生命的传承；给下一代最好的成长空间及过程；与人生伴侣共渡此生；大系统的稳定发展。

婚姻是一件神圣的事，必须用庄严的态度去考虑要不要结婚。结婚绝不能用作“还债”——有了孩子、他在我脆弱的时候照顾了我、父亲欠债、以身相许来报恩。同样的，因为婚姻是一件神圣的事，所以，当婚姻失去了它的意义时，婚姻关系应该停止。

托付心态：你应该照顾我的成功快乐。托付心态造成1+1=1.1，当一个人没有长大就进入婚姻中，她的内在状态还是小孩子时，她不懂得照顾自己，也照顾不了别人。她的另一半只能把她背着她继续走他们的人生路，一个人身上背着另一个人，怎会不累呢？你可以背负一个人走多久呢？当两人都能照顾本人的成功快乐，同时因为爱对方，愿意不断做点事，让对方有更多的成功快乐，这样的关系是1+1=4。两人的关系是轻松、满足、快乐、感激的。

婚前关系不能好的，婚后关系只会更坏。用房子、孩子、银子，企图把对方留下的，不会有真正的成功，只能后延破裂的一天，而过程会有更多的痛苦。

爱是一个人的事，爱情是两个人的事。没有爱或爱情的婚姻是买卖。光有爱及爱情是不够的，还须有能力，才能快乐的生活在一起。

文章整理自李中莹老师的《跳好双人舞课程》