今天李老师从一个学员说起朋友离世而悲伤的问题开始讲起，让我也明白了悲伤的真正意义，因为我也正在经历朋友得了重病的无奈和悲伤。老师说：悲伤是不愿意分离，不愿意跟已经离开的人事物分离，但不愿意的情绪表明是无力的，因为毕竟已经离开，如果说悲伤对人生有什么意义的话，那真正的意义是提醒我们去珍惜现在自己还能拥有的、对我们的人生重要的人事物。怎么样去更珍惜一点。

        关于此次疫情对每个人来说都是百年不遇的自我思考人生的好机会，被宅在家里，不能做之前已经习惯的一切，很多人为次烦躁、郁闷、无聊、心里发慌、很难自控、长时间看手机、没有动力等等，实际上 做为一个成年人，有这个机会，能否很认真地好好的看看自己，看看自己已经走过的人生路，有些什么感触，可以做一点事，让自己有一个彻底的巨大的改变呢。

      那些无聊烦躁的人，就像下雨天躲在了咖啡厅里，希望雨快快停，停下来快去赶路，你赶的什么路，还不就是人生路吗，那么你有没有想过，你的人生路到今天是你原来期望要的吗？你对当下的自己满意吗？你能否在这闲下来的日子里思考一下，策划一下，是不是该认认真真的做些事，把自己的人生当回事，思考一下你想要什么了吗？

     你如何走到今天的，你对今天的自己满意吗？你如不满意有没有觉察，你对整个人生有没有个策划，这个时间就是认真为自己的人生做点事了。

      一个人今天为什么这样，必须要看他走的人生路，路上什么事，什么人如何把他塑造成今天这个样子的。

       要问问自己，你希不希望你的人生更好，你做点什么它就会更好些。

     怎么做才能有更好的人生，有以下四种技能：

1，做为一个人，必须在各种系统里面跟其他人事物在一起，需要有足够的可以能支持你过好自己人生的人品、人格、能好好的有效的思考，有凡事都能突破创新的能力 有足够的有效的行为，好好跟别人说话，有良好的沟通能力，良好的人际关系，有情绪管理能力，知道压力怎么处理，在与其他人的系统中能接纳、尊重别人，也就会被人接纳、尊重，那他无论走到哪里都会有更轻松快乐的人生。

2，要有一份学习能力，不仅仅是学生时代要好好学习，关键是正个人生阶段都要学习，把学习的内容转化为可操作的行为，能够好好有效的谈恋爱、结婚、做亲密夫妻，做懂得教育孩子的父母。

3，能做两个成功的父母，孩子在他们的照顾之下的成长是开心的、快乐的、健康的，能帮助孩子培养出照顾自己人生的能力。

4，为系统付出、为系统做贡献，为家庭、为社会、为国家做贡献的人，系统也会更珍爱他、支持他，就会成为系统里重要的有用的人物，就是一个有使命、有担当的人。

        每个人都有权利、有责任去追求、去建造轻松满足的生活、成功快乐的人生！只要你不仅明白，更懂得去做，并做出效果，结果每天的生活都很容易感到轻松满足感，整个人生都成功快乐！

        每个人都可以为自己负责，你要活的是自己的人生，而不是活你父母的孩子。