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亲爱的陌生人，你好，我叫钧钧，是一个32岁的女生。
今天，我想分享自己的亲身经历，告诉每一个也许正遭受痛苦的你：
痛苦，也许是我们对自己的提醒。
去心理咨询的那天，我和男朋友吵了一架,觉得在我需要支持时，他却没有及时安慰我，留我一个人面对痛苦。第一次咨询很突然。那天早上，我原本计划和男朋友商量新一年的目标。他没有回答，惹怒了我，他继续沉默，我的愤怒达到了顶峰。当时，我立马提出分手，决定分手前去做一次心理咨询，想搞清楚为什么这段感情会这么痛苦。心理咨询师分别咨询了我们俩，然后又叫到一个房间坐到一起咨询。过程中，咨询师不断通过一些开放性的问题，帮助我回忆和分析过去的经历。是咨询师让我明白了，我们之间的矛盾源于我的掌控欲和不安全感，如果对方没有顺自己的意，就觉得被攻击了。而男朋友没及时和我交流，是因为他也有他的创伤体验。他对童年最深的印象，是爸妈在家里打架。导致成年后，面对冲突他只想逃。现在想来，应该是我们各自都有需要疗愈的地方，缺点让我们相互吸引，我们都在找寻各自熟悉的创伤感。当时，我在一个PUA严重的职场环境里上班。公司丝毫不考虑自身条件，以为使劲压榨下面的员工，就可以有产出，实现营收目标。我在高压下工作了好几年，偶尔有事迟到，就会被直属领导在各个场合点名。过程中，我哭着问咨询师，是不是自己太差劲了？明明其他同事也累，但他们都熬得住，为什么只有我一个人那么没用、那么脆弱。“脆弱从来都不是弱点，它是我们作为人类的一部分。”她对我说：“我们有很多看上去是问题的行为，其实都是过去的自己在创伤环境中，为求生存而发展出的生存机制。你时时提醒自己不要反抗，要做得更好，是因为反抗在小时候会让你被父母打骂得更惨。安静和完美是你小时候的武器，但是现在，你已经长大了，你可以拥有新的武器了。”听完咨询师的话，我沉默了一会儿，心头越来越堵，终于忍不住双手环抱住自己，痛哭了起来。在她温柔的引导语中，我把双手放在了心上，用她教我的话，对自己说：“看到你现在对自己的感觉这么糟糕，我也很难过，但这些感受会过去的，我会在这儿陪着你的。”重复地念着这些话语的时间里，我第一次感受到“爱”这种东西，冲进我的心里。是一种自己对自己的爱，从未被发现的爱，它不从属于他人对我的爱，而只是存在于我的身体里。
